Selbsthilfe

Schilddrüse Unterfunktion

Andrea Flemmer sammelt Fakten, Möglichkeiten und Lösungsvorschläge so fleißig und akribisch, wie Eichhörnchen Nüsse. Von ihrem reichhaltigen Wissen, immer mit Augenmerk auf Nähe zu Natur und Umweltverträglichkeit, können interessierte Leser in ihren Büchern profitier

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Rheuma & Bluthochdruck

Dr. Andrea Flemmer hat nicht nur das fundierte Hintergrundwissen, das für ihre gesundheitlichen Fachbücher erforderlich ist sondern auch die – für den interessierten Leser überaus hilfreiche Gabe – alle Tipps so kurz, präzise und verständlich aufzubereiten, dass auch der Laie sofort etwas damit anfangen kann…

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Hinfallen ist auch ein Weg

In 60 Schritten zu einem glücklicheren Leben
Der Überraschungsbestseller aus Großbritannien
Herrlich offen erzählt die Britin Holly Matthews, wie man in 60 einfachen Schritten sein Leben um einiges glücklicher gestalten kann. Ihr «Happy Me Project» begeistert in England zahlreiche Fans.

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Leber Reinigung

Blickfang und Wortspiel „Wunderleicht“ klingt spontan, als wär’s ein Spaziergang, (s)eine Leber einfach mal so aufzupäppeln. Wenn man erst anfängt, sich für so ein Thema zu interessieren, ist unser Körperlabor längst „Opfer schwerer Kost“ geworden.

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Allianz gegen Krebs

💊 Allianz gegen Krebs
60 Prozent der Krebspatienten nehmen aus Angst vor den massiven Nebenwirkungen einer onkologischen Therapie zusätzlich Naturheilmittel ein – allerdings meist, ohne den Arzt zu informieren. Viele Onkologen würden vermutlich auch nur abwinken

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FODMAP GUIDE

(Fermentierbare Oligo-, Di-, Monosaccharide und Polyole). Auf Deutsch sind das diverse Kohlehydrat-Gruppen, die sich von Natur aus oder zugesetzt in unseren Lebensmitteln finden.

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Autoimmunerkrankungen

MS, Diabetes Typ 1, Hashimoto und Co. aktiv begegnen! Obwohl man Autoimmunerkrankungen noch immer nicht heilen kann, wissen wir heute viel über die Ursachen und auslösenden Trigger.

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RESET für die NIEREN

Renas Reim drauf…
Wenn „was an die Nieren geht“
Ohne dass man’s ganz versteht
Fall’n uns Volksweisheiten ein
Teils richtig alt und inhaltsfein

Denn schon im Mittelalter galt
Niere gibt dem Menschen Halt
Sie ist der Sitz der Lebenskraft
Seele & Sex braucht Nierensaft

„Prüfungen auf Herz & Nieren“
Lassen den Verstand verlieren
Denn diese zwei Organe gelten
Als des Körpers Power Welten
Langer Reime kurzer Sinn:
Hör in dich rein und gut hin!
Derzeit gehen gewisse Viren
Vielen Menschen an die Nieren

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HORMONE

Ohne Hormone funktioniert nichts in unserem Körper. Doch das bemerken wir erst, wenn unser Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht gerät. Die winzigen chemischen Botenstoffe steuern, ob wir hungrig oder satt sind, uns gestresst, müde oder aktiv fühlen.

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So schützen Sie Ihr HERZ

Moderne Technik rettet Leben – aber was ist, wenn sie selbst zur Gefahr wird? Der Kardiologe Ernst Girth war jahrzehntelang Leiter eines Herzkatheterlabors. Heute berät er Patienten bei der Frage, ob ein geplanter operativer Eingriff sinnvoll ist oder nicht. 880.000 Herzkatheter werden in Deutschland jährlich gesetzt, viele davon sind unnötig und ein Risiko.

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Selbsthilfe: Diabetes

Gegen Diabetes lässt sich einiges tun. Oft helfen schon kleine Veränderungen, um die Blutzuckerwerte maßgeblich zu verbessern. Dr. Andrea Flemmer hat für diesen Ratgeber alle wichtigen Empfehlungen für eine ausgewogene Ernährung und die richtige sportliche Betätigung zusammengefasst.

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Gicht-Selbsthilfe

Die erfolgreiche „Ich-helfe-mir-selbst-Reihe“ geht weiter, mit: Alles über Gicht! Die bekannte Ratgeberautorin Dr. Andrea Flemmer hat diesmal die besten Gicht-Therapiemaßnahmen aus der konventionellen und der alternativen Medizin zusammengetragen:

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