Health

Rein ins kalte Wasser!

NIX FÜR WARMDUSCHER…
Dass das Schwimmen in kaltem Wasser gesundheitliche Vorzüge hat, ist keine neue Erkenntnis. Seit Jahrhunderten berichten Menschen aus aller Welt davon, dass der Kältereiz Schmerzen lindert und das Allgemeinbefinden verbessert.

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Metabolic Typing

Es gibt viele Ernährungsarten, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit versprechen. Und jede hat ihren Platz und funktioniert – nur eben nicht für jeden. Der Grund: Menschen unterscheiden sich in vielen Facetten ihres Stoffwechsels. Was für den einen gesund und leistungsfördernd ist, ist dem anderen abträglich.

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CHIA-Samen for fit

Renas Reim…
Die kleinen, glatten Samen
Die endlich ‚zu uns‘ kamen:
Sind echte Fitness-Tempel
Mit Gesundheits-Stempel

Schon Mayas und Azteken
Bezwangen Megastrecken
Dank solcher Gottesgaben
An der sich Kenner laben

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Chia – Fit und schlank

Renas Reim…

Die kleinen, glatten Samen
Die endlich ‚zu uns‘ kamen:
Sind echte Fitness-Tempel
Mit Gesundheits-Stempel

Schon Mayas und Azteken
Bezwangen Megastrecken
Dank solcher Gottesgaben
An der sich Kenner laben

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