2016 MVG Verlag
Veronika Pichle
CHIA FOR FIT
Das gesunde Powerkorn
Mit der Chia-Kur zum Abnehmen und 50 leckeren Chia-Rezepten
80 Seiten, 9.99 €, Softcover. ISBN: 978-3-86883-925-8
Renas Reim...
Die kleinen, glatten Samen
Die endlich ‚zu uns‘ kamen:
Sind echte Fitness-Tempel
Mit Gesundheits-Stempel
Schon Mayas und Azteken
Bezwangen Megastrecken
Dank solcher Gottesgaben
An der sich Kenner laben
Wer diese Samen haben kann
Schaffe sie sich schleunigst an
Bio – und möglichst reichlich
Denn sie sind unvergleichlich
Chia steht für hehre Kraft
Superfood, das vieles schafft
© RS/PTM
Chia-Samen sind wegen ihres hohen Nährstoffgehalts das Superfood schlechthin und liegen deshalb hoch im Trend. Aufgrund ihres hohen Gehalts an Vitaminen, Mineralien und gesunden Ballaststoffen und ihrer positiven Auswirkungen auf den Fettstoffwechsel sind die absolut glutenfreien Pflanzensamen bestens für alle geeignet, die Gewicht verlieren und sich gesund ernähren wollen. Die wertvollen Inhaltsstoffe der Pflanzensamen beugen chronischen Erkrankungen wie Diabetes vor, steigern die Konzentrationsfähigkeit, schmecken und machen satt.
Von Frühstücksideen über Smoothies und Desserts bis hin zu vollwertigen Hauptmahlzeiten bietet dieses Buch mehr als 50 schmackhafte und originelle Rezepte, die leicht nachzukochen sind. Detaillierte Nährstoffangaben und Low-Carb-Hinweise zu jedem Gericht sind die perfekte Ergänzung für eine gesundheitsbewusste Ernährung.