Beschwingter Geist und entspannter Körper: Mit Faszien-Yoga wird das ganzheitliche Yoga-Training perfekt – weil noch tiefgehender. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßige Bewegung. Faszien können durch lang gehaltene Dehnungen, aber auch durch dynamische, kraftvolle Bewegungen trainiert werden. Die Kombination aus Yin- und Power-Yoga bietet beides.
Faszien-Yoga löst tiefste Versp
Rückenschmerzen, verspannter Nacken, ein Stechen beim Bücken – Bewegungsschmerzen können ganz schön ausbremsen. Die Ursache sind häufig verklebte Faszien. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßiges Training. Faszien durchziehen unseren Körper, umhüllen die Organe, kommunizieren mit dem Nervensystem und geben uns Halt.
Egal ob Knochen, Muskeln oder Organe – Faszien verbinden und umhüllen sämtliche Strukturen des menschlichen Körpers. Sie stabilisieren und formen den Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßiges Training.