21.02.2011 Lotos Verlag
Dirk Bennewitz
MÄNNER YOGA
Das Powerprogramm für Körper, Geist und Seele
144 S., 17,99 € [D], 18,50 € [A], 30,90 sFr, 20,5 x 24,5 cm, Broschur. ISBN: 978-3-7787-8222-4. Foto © Marco Grundt Fotografie
Yoga ist doch nur was für Mädchen und Softies auf Erleuchtungssuche!’ Das dachte auch VIP-Bodyguard und Kampfsportler Dirk Bennewitz bis er seine erste Yogastunde absolvierte.
Seit 12 Jahren praktiziert er nun Yoga und hat eine spezielle Methode entwickelt, ‚müde’ Männer fit zu machen. In seiner erfolgreichen Yogaschule Power Yoga, die er mit seiner Partnerin in Hamburg leitet, bereichert er die Yogaübungen mit Elementen aus asiatischen Kampfkünsten, die den typisch männlichen Bewegungsmustern und Anlagen gerecht werden.
In MÄNNERYOGA erfahren Männer – auch unfitte -, wie sie mit Yoga einen sportlich durchtrainierten Körper aufbauen und ihre ‚Superpowers’ entdeckt können. In körperlicher und geistiger Topform den Alltag souverän meistern. Doch Dirk Bennewitz, der zahlreiche Künstler und Sportler betreut und einer der renommiertesten Yogalehrer Deutschlands ist, geht es bei seiner Methode nicht nur um die rein körperliche Seite. Yoga verbessert entscheidend das körperliche und seelische Gleichgewicht.