29. Dezember 2022

Kleine Rückenschule

Diese Rückenschule hilft, langfristig schonende Verhaltensweisen zu lernen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und Problemen entgegenzuwirken. Der Rückenexperte Uwe Rückert erklärt, wie man nicht nur körperliche Verspannungen löst, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden steigert. Mit den neuesten ergonomischen Erkenntnissen für zu Hause und den Arbeitsplatz.

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Gute Nacht! Schlaftipps

Sehr viele Menschen schlafen schlecht. Mal eine Nacht weniger gut Schlafen ist kein Problem, wenn man aber strukturelle Einschlafbeschwerden hat, kann die langfristig schädliche Folgen für die Gesundheit verursachen. Beispiele sind:

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