3.1.2011 Diana-Verlag
Anna Ort-Gottwald, Susanne GerlachBrigitte Diät. Abnehmen mit Lieblingsgerichten
Diät-Rezepte für jeden Tag: im Job, mit Familie oder Freunden. 192 S., 19,99 € [D], 20,60 € [A], 30,90 sFr, 17 x 22,5 cm, Paperback, Klappenbroschur, ca. 200 Farbfotos, ISBN: 978-3-453-28526-2 Die Bücherregale quellen über von Diät-Ratgebern. Viele liest man aufmerksam durch, manche probiert man aus, die meisten vergisst man schnell wieder. Die Brigitte-Diät aber gehört zu den wenigen Abspeckkuren, die es geschafft haben, sich in den grauen Zellen festzusetzen. Das muss u.a. daran liegen, dass sie zwar wie eine Schlankheitskur wirkt aber nicht wie eine schmeckt… (RS)Kann man mit Lieblingsgerichten abnehmen? Auf jeden Fall, die BRIGITTE-Diät macht’s möglich. Verzichtet wird nur auf Kalorien, nicht aber auf Geschmack und Genuss. Wie das geht, zeigt die Kleine Kochschule Step by Step. Ob Spaghetti Bolognese, Bratwürstel oder ein schnelles Rezept fürs Büro — alles gelingt und schmeckt! Dass Abnehmen richtig toll schmecken kann, beweist seit Jahrzehnten die BRIGITTE-Diät. Diesmal mit einem besonderen Highlight: 20 Lieblingsgerichte, fit gemacht für die Diät. Motto: mit Spaghetti Bolognese, Bratwürstel oder Apfelstrudel Gewicht verlieren! Sich satt essen und dabei Kalorien sparen — das ist das Prinzip der niedrigen Energiedichte. Wie man es umsetzt, zeigt die Kleine Kochschule mit vielen Tipps und Tricks. So lässt sich Fleisch wunderbar in Mineralwasser braten, Pfannkuchen werden im Backofen fettarm zubereitet. Außerdem bietet die Diät schnelle Rezepte für den Job und für jeden Tag, Menüvorschläge für viele Anlässe. Und weil zum Abnehmen immer auch Fitness gehört: Vier effektive 5-Minuten-Workouts bringen den ganzen Körper in Form.• Vielseitige und leichte Rezepte, individuell kombinierbar
• Jedes Rezept mit Energiedichtewert: sich satt essen bei wenig Kalorien
• Jetzt neu mit BRIGITTE-Diät-Kochschule und 20 modernisierten Klassikern
• Plus: Fitness schnell und wirksam — das 5-Minuten-Programm für Bauch, Arme, Beine und Po