Humboldt Verlag
Dr. Andrea Flemmer
VERDAUUNGS- und
DARMBESCHWERDEN
Die besten Heilmethoden aus der konventionellen und alternativen Medizin
160 S., 19,99 € – Softcover – 155 mm x 210 mm, ISBN 978-3-8426-2986-8. Leseprobe
- Alle wissenschaftlich belegten und bewährten Maßnahmen aus konventioneller und alternativer Medizin in einem Ratgeber
- Für alle, die die Behandlung bei ihrem Arzt aktiv und mit nebenwirkungsfreien Alternativen unterstützen möchten
Was tun, wenn es im Bauch rumort?
Blähungen, Durchfall, Völlegefühl oder Lebensmittelunverträglichkeiten – immer mehr Menschen haben Probleme mit der Verdauung. Chemische Präparate helfen, wenn überhaupt, nur mit deutlichen Nebenwirkungen. Doch es geht auch anders: Viele Verdauungs- und Darmbeschwerden können leicht selbst behandelt werden. Dr. Andrea Flemmer stellt die besten Selbsthilfemaßnahmen aus der konventionellen und der alternativen Medizin vor – von einer darmgesunden Ernährung und der Förderung von Darmbakterien über Heilpflanzen und Nahrungsergänzungen bis hin zu Massage und Bewegung. Denn: Um gesund zu bleiben, ist eine intakte Verdauung die wichtigste Voraussetzung!
Aus dem Inhalt:
- Was passiert bei der Verdauung?
- Ernährungsformen – was hilft wann?
- Wie Sie Ihre Darmbakterien fördern können
- Unerlässlich: Bewegung und Entspannung
- Beschwerden abklären lassen
- Das ABC der Heilpflanzen für den Darm
