13.04.2021 Randomhouse Audio
Cheryl Rickman

Das kleine

Hör-Buch

der Leichtigkeit

Einfach mehr Freude und Gelassenheit ins Leben bringen
Gekürzte Lesung mit Daniela Hoffmann. Hörbuch CD (gekürzt). Laufzeit: 1h 21min. ISBN: 978-3-8371-5591-4. 10 € [D], 10,30 € [A], 14,50 sFr (UVP).  Aus dem Englischen von Karin Weingart. Originaltitel: The little Book of Serenity (Octopus). Originalverlag: Heyne

Die besten Übungen und Impulse, um auch in turbulenten Zeiten entspannt zu bleiben
Wäre es nicht wunderbar, selbst den größten Herausforderungen des Alltags mit einem Lächeln begegnen zu können? In diesem kleinen Büchlein bündelt die renommierte Expertin für Positive Psychologie Cheryl Rickman die besten Übungen für mehr Gelassenheit und Freude im Alltag. Sie zeigt, wie wir inmitten eines hektischen Alltags in unsere innere Mitte zurückfinden können. Ob Spaziergänge in der Natur, Atemübungen, meditative Gartenarbeit oder Stricken – es gibt viele Wege, innere Ruhe und Klarheit zu finden.