Diabetes Typ-2 ist heilbar!
- Diabetes: Symptome erkennen, verstehen und gegensteuern
- Die Funktion der Bauchspeicheldrüse: Wie Insulin den Zucker-Stoffwechsel unseres Körpers steuert
- Den Blutzuckerspiegel in den Griff bekommen.
- Wichtige Infos zu Ernährung und Sport
- Ernährungs-Therapie bei Diabetes Typ-2: Leckere Rezepte im praktischen 5-Wochenplan
- Umfassender Diabetes-Ratgeber mit Tipps zur Vorbeugung und Behandlung von zu hohen Blutzuckerwerten
Gibt es eine ‚bessere Zeit‘, als die Weihnachtszeit, um sich über Zucker und seine Folgen Gedanken zu machen? Mir fallen keine zusammenhängenden Wochen ein, in der ich – en passant – so viel Süßes (Kohlehydrate und Fett inkludiert) in mich hinein stopfe, wie in der Advents- oder Weihnachtszeit!
Genau genommen sollte man sich Dr. Andrea Flemmers neustes, heil(ung)bringendes Buch zum Verständnis der Blutzuckerwerte: DIABETES HEILEN. Schutz und Neustart für die Bauchspeicheldrüse auch dann kaufen (oder verschenken!) wenn man noch gar keine ärztliche Bestätigung für eine Typ-2-Diabetes hat. Falls es ein Weihnachtsgeschenk werden soll, dann gerne ein Päckchen Weihnachtskekse dranhängen. Gibt’s ja auch zuckerfrei! Fröhliche Weihnachten!
(Rena Sutor, P-T-M)
Zucker und seine Folgen: Vorbeugung und Behandlung von Diabetes – ohne Medikamente!
Zum Frühstück ein Fertig-Müsli, mittags eine Tiefkühlpizza und eine Saftschorle und zwischendurch etwas Süßes zum Kaffee. Im Durchschnitt nehmen die Deutschen täglich 95 g Zucker zu sich. Zum Vergleich: Die WHO empfiehlt 50 Gramm am Tag.
Eine mögliche Folge? Diabetes mellitus! Die Symptome von (Typ-2-)-Diabetes sind vielfältig und reichen von trockener Haut und schlecht heilenden Wunden über ständigen Durst und Heißhunger-Attacken sowie Sehstörungen oder Taubheitsgefühlen in den Füßen und Händen bis hin zu Schlaganfall und Herzinfarkt.
Diabetes und Ernährung: Revitalisierung mit der Kraft der Pflanzen
Kohlenhydrate sind die wichtigsten Energielieferan-ten des Körpers. Sie bestehen aus verschiedenen Zuckerformen wie Ein-, Zweifach- oder Mehrfach-zucker. Daher gilt auch Zucker selbst als essentielle Energiequelle. Doch zu viel davon macht auf Dauer müde und antriebslos – und treibt die Zuckerwerte in die Höhe. Der Ausweg? Gemüse, Ballaststoffe, ungesüßte Getränke – und Bewegung!
Dr. Andrea Flemmer ist sich sicher: So lässt sich Diabetes vermeiden und im Frühstadium der Insulinresistenz sogar wieder rückgängig machen.
Versüßen Sie sich das Leben mit weniger Zucker: Starten Sie jetzt ihren persönlichen Weg aus der Diabetes-Falle!
