Selbsthilfe: Verdauung

patienten-0007.gif von 123gif.deHumboldt Verlag

Dr. Andrea Flemmer

VERDAUUNGS- und 

DARMBESCHWERDEN

Die besten Heilmethoden aus der konventionellen und alternativen Medizin

160 S., 19,99 € – Softcover – 155 mm x 210 mm, ISBN 978-3-8426-2986-8. Leseprobe

  • Alle wissenschaftlich belegten und bewährten Maßnahmen aus konventioneller und alternativer Medizin in einem Ratgeber
  • Für alle, die die Behandlung bei ihrem Arzt aktiv und mit nebenwirkungsfreien Alternativen unterstützen möchten

Was tun, wenn es im Bauch rumort?
Blähungen, Durchfall, Völlegefühl oder Lebensmittelunverträglichkeiten – immer mehr Menschen haben Probleme mit der Verdauung. Chemische Präparate helfen, wenn überhaupt, nur mit deutlichen Nebenwirkungen. Doch es geht auch anders: Viele Verdauungs- und Darmbeschwerden können leicht selbst behandelt werden. Dr. Andrea Flemmer stellt die besten Selbsthilfemaßnahmen aus der konventionellen und der alternativen Medizin vor – von einer darmgesunden Ernährung und der Förderung von Darmbakterien über Heilpflanzen und Nahrungsergänzungen bis hin zu Massage und Bewegung. Denn: Um gesund zu bleiben, ist eine intakte Verdauung die wichtigste Voraussetzung!

Aus dem Inhalt:

  • Was passiert bei der Verdauung?
  • Ernährungsformen – was hilft wann?
  • Wie Sie Ihre Darmbakterien fördern können
  • Unerlässlich: Bewegung und Entspannung
  • Beschwerden abklären lassen
  • Das ABC der Heilpflanzen für den Darm

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