Gesundheit: CHIA for fit

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02/2016 MVG Verlag
Veronika Pichle

CHIA FOR FIT

Das gesunde Powerkorn
Mit der Chia-Kur zum Abnehmen
und 50 leckeren Chia-Rezepten

80 Seiten, 9.99 €, Softcover. ISBN: 978-3-86883-925-8


 

Renas Reim…

Die kleinen, glatten Samen
Die endlich ‚zu uns‘ kamen:
Echte Gesundheits-Tempel
Mit Mega-Fitness-Stempel

Schon Mayas und Azteken
Bezwangen Megastrecken
Dank solcher Gottesgaben
An der sich Kenner laben

Wer solche Samen haben kann
Schaffe sie sich schnellstens an
Bio, wenns geht, und reichlich
Denn sie sind unvergleichlich

 

 

 

Chia steht für hehre Kraft
Superfood das alles schafft

Pichles Brevier ist kurz und gut
Wissen — nicht nur Info-Flut
50 Rezepte — keines verkehrt
Einfach, gut und lesenswert
© RS/PTM

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Chia-Samen sind wegen ihres hohen Nährstoffgehalts das Superfood schlechthin und liegen deshalb hoch im Trend. Aufgrund ihres hohen Gehalts an Vitaminen, Mineralien und gesunden Ballaststoffen und ihrer positiven Auswirkungen auf den Fettstoffwechsel sind die absolut glutenfreien Pflanzensamen bestens für alle geeignet, die Gewicht verlieren und sich gesund ernähren wollen. Die wertvollen Inhaltsstoffe der Pflanzensamen beugen chronischen Erkrankungen wie Diabetes vor, steigern die Konzentrationsfähigkeit, schmecken und machen satt.

Von Frühstücksideen über Smoothies und Desserts bis hin zu vollwertigen Hauptmahlzeiten bietet dieses Buch mehr als 50 schmackhafte und originelle Rezepte, die leicht nachzukochen sind. Detaillierte Nährstoffangaben und Low-Carb-Hinweise zu jedem Gericht sind die perfekte Ergänzung für eine gesundheitsbewusste Ernährung.

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