Rias-Bucher-Smoothies

mankau_bucher-gartensmoo2015 Mankau Verlag GmbH
Barbara Rias-Bucher

Garten-Smoothies

Gesunde Drinks aus eigenem Anbau. Mit 43 Rezepten durchs Gartenjahr
95 S., 7,99 €, Klappenbroschur (11,5 x 16,5 cm), durchgehend farbig. ISBN 978-3-86374-199-0. Leseprobe auf der Homepage

Umfassend und praxisnah erfahren Sie in diesem Taschenratgeber:

  • Wissenswertes über Gartenkräuter, Obst und Gemüse aus eigenem Anbau
  • feine Frühlings-, Sommer- und Herbstrezepte passend zur Erntezeit
  • tolle Tipps und Tricks zur Ernte und Smoothie-Herstellung

Renas Reim drauf…
Smoothies, Genuss für Smarties
Knaller auf Frischwärts-Parties

essen-0091.gif von 123gif.de

Beliebtes Rohkost-Elixier
in aller Munde… Als Brevier
klein mit Format empfehlen wir

Rias-Buchers Smoothie-Welt
Die uns rund-rum sehr gefällt
Passt in dieser Form und Kürze
In die Tasche jeder Schürze

Smoothies alias Vieles-Könner
Körper-Seele-Geist-Verwöhner
Halten Menschen gut in Schuss
Halten Maß  im Überfluss

Schmecken lecker, sind gesund
Und man wird nicht kugelrund

Vielseitig ist das Mixgetränk
Und ein wertvolles Geschenk
Aus den Frischekost-Remisen
Fensterbänken, Gärten, Wiesen
Kräuter, Samen sowie Sprossen
Frisch gepflanzt & gut gegossen

Flüssigkeit für alle Zellen
Außerdem aus vielen Quellen
Ballaststoffe und Mineralien
Durchaus keine Marginalien

Topfpflanzen von 123gif.de Topfpflanzen von 123gif.de

Aufheller für Gute-Laune-Kette
Schlanke für die Top-Silhouette
Nahrhafte zum satt sich trinken
Frische für das Sommerwinken

Wärmende für Klirrfrost-Zeiten
Vegane entsprechend zubereiten
Einfach und schnell komponiert
Reich garniert und rasch serviert
© PTM/Gedichteschmiede


mankau_bucher-geissmoo2. Aufl. 2014  Mankau Verlag GmbH
Barbara Rias-Bucher

Smoothies

für Körper, Geist und Seele

Kompakt-Ratgeber. 95 S., 7,99 €, Klappenbroschur, durchgehend farbig, ISBN 978-3-86374-164-8 Leseprobe auf der Homepage

  • Feine Drinks aus dem Mixer
  • Genuss von schlank bis nahrhaft
  • 51 Rezepte, dazu Tipps und Tricks

mankau_bucher-wintersmoo1. Aufl. 2014  Mankau Verlag GmbH
Barbara Rias-Bucher

Winter-Smoothies

gesunder Genuss in der kalten Jahreszeit – Mit den besten Weihnachts-Smoothies –

127 S., 7,99 €, Klappenbroschur, durchgehend farbig, ISBN 978-3-86374-181-5. Leseprobe auf der Homepage

  • Wärmende Smoothies – an kalten Tagen ein echtes Muss
  • Weihnachts-Smoothies – passend zur festlichen Jahreszeit
  • Vegane Smoothies – die gesunde Alternative
  • Vitaminreiche Smoothies – für neue Kraft und Energie

Detailinformation:

Für Garten- und Balkonbesitzer!

Smoothies mit Zutaten, die man selbst im Garten, auf dem Balkon, der Terrasse oder sogar der Fensterbank anpflanzt, pflegt und erntet: eine wundervolle Vorstellung! Und Sie tun Ihrem Körper etwas Gutes, denn die gesunden Drinks schmecken herrlich und geben unserem Organismus vieles, was er täglich braucht – Vitamine, Vital- und Ballaststoffe und viel Flüssigkeit. „Garten-Smoothies“ sind kostengünstig, einfach und schnell gemacht, denn Sie brauchen kaum mehr als das, was Sie selbst sammeln, anpflanzen und ernten können: Kräuter, Wildkräuter, Obst, Gemüse, Sprossen – Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Kombiniert mit Wasser, Tee, Milch oder Joghurt, lassen sich die heimischen Pflanzen, püriert und gemixt, vielseitig einsetzen: als kleiner Snack zwischendurch, als Nachtisch, als Aperitif oder einfach als gesunder Begleiter quer durch den Alltag. Genießen Sie die Früchte Ihrer eigenen Arbeit – buchstäblich!

Umfassend und praxisnah erfahren Sie in diesem Taschenratgeber:

  • Wissenswertes über Gartenkräuter, Obst und Gemüse aus eigenem Anbau
  • feine Frühlings-, Sommer- und Herbstrezepte passend zur Erntezeit
  • tolle Tipps und Tricks zur Ernte und Smoothie-Herstellung

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Smoothies sind leckere und gesunde Getränke aus frischen, knackigen Zutaten. Einfach in den Mixer geben oder mit dem Pürierstab zerkleinern, liebevoll dekorieren: FERTIG!Die sanften Drinks (engl. smooth = fein, cremig) kommen aus den USA und haben dort Furore gemacht. Kein Wunder, sind sie doch ein wahrer Genuss für Körper und Seele. Die Frucht- oder Gemüsesorten werden bis auf harte Kerne oder faserige Schalen meist ganz verwendet, deshalb schenken sie uns alle wichtigen Nährstoffe und eine herrlich sämige Konsistenz. Sie liefern unter anderem auch verdauungsfreundliche Ballaststoffe, die bei normalen Säften auf der Strecke bleiben. Kombiniert mit Joghurt, Milch oder Tee und aufgepeppt mit Schokolade oder Keksen, schmeicheln sie dem Gaumen, spenden Kraft für den ganzen Tag und harmonisieren durch vielerlei Bioaktivstoffe den gesamten Organismus.

Lassen Sie sich von den feinen Rezepten durchs ganze Jahr verführen:

– Die Aufheller: Gute-Laune-Smoothies
– Die Schlanken: Smoothies als Fitmacher
– Die Nahrhaften: Smoothies zum Satt-Trinken
– Die Frischen: leichte Sommer-Smoothies

Wenn es draußen kühl und ungemütlich ist, brauchen wir besonders die gesunden Kräfteder Natur. Mit Smoothies tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes und haben noch viel Freude dabei, denn die gesunden Drinks schmecken herrlich und bieten eine ganze Reihe der wichtigen Stoffe, die unser Organismus täglich braucht: Vitamine, Vital- und Ballaststoffe und viel Flüssigkeit.

Smoothies zu Weihnachten: Feine Smoothies können Punsch und Glühwein wunderbar ersetzen. Sie sind mit den sanften Gewürzen gemixt, die wir jetzt so gerne mögen – und schmecken auch Kindern, weil fast alle ohne Alkohol zubereitet sind. Weihnachts-Smoothies enthalten natürlich genauso viel Obst wie die „normalen“ Smoothies. Dazu kommen noch Zutaten, die für die meisten einfach zu Weihnachten gehören: Lebkuchen und Makronen, Granatapfel und Zitrusfrüchte, Nüsse und Schokolade. Alle diese Weihnachts-Smoothies passen genau wie Tee oder Kaffee zu süßen und herzhaften Delikatessen. Zu Früchtebrot und Stollen natürlich, zum bunten Plätzchenteller, zur Konfektschale und zur Weihnachtstorte. Aber auch zu Sandwichs, Canapés und Räucherlachs-Brötchen. Barbara Rias-Buchers Kompakt-Ratgeber enthält 14 Smoothie-Rezepte für Weihnachten.

Die leckeren Mixgetränke sind schnell und einfach hergestellt: Die Früchte und Gemüsesorten, Nüsse und Kräuter kommen gewaschen oder geschält in den Mixer und behalten auf diesem schonenden Zubereitungsweg ihre wertvollen Inhaltsstoffe. Kombiniert mit Tee, Säften, Milch und Joghurt oder einfach Wasser lassen sich die feinen Smoothies vielseitig einsetzen: als kleiner Snack zwischendurch, als Nachtisch, als Aperitif oder einfach als gesunder Begleiter zu den Mahlzeiten. Lassen Sie sich von den fruchtig-frischen und wärmend-sämigen Rezepten, kreiert mit viel Raffinesse, durch den langen Winter bringen.

  • Wärmende Smoothies – an kalten Tagen ein echtes Muss
  • Weihnachts-Smoothies – passend zur festlichen Jahreszeit
  • Vegane Smoothies – die gesunde Alternative
  • Vitaminreiche Smoothies – für neue Kraft und Energie

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