Ayurveda: Handbuch für Frauen

2011 pala-verlag, Darmstadt
Petra Skibbe und Joachim Skibbe:

Ayurveda-Handbuch für Frauen

Typgerecht essen, rundum wohl fühlen

320 Seiten, 24 €, Hardcover. ISBN: 978-3-89566-293-5

 Wohlfühlprogramm für Frauen

Ayurveda, die über 5.000 Jahre bewährte altindische »Wissenschaft vom guten, gesunden, glücklichen und langen Leben« erfreut sich auch hierzulande immer größerer Popularität.

Besonders Frauen können viel von dieser traditionellen Lebens- und Heilkunde profitieren. Wie, zeigt das »Ayurveda-Handbuch für Frauen« von Petra Skibbe und Joachim Skibbe. 

Im Buch erfahren Frauen mehr über die Biorhythmen, die sie während des Tages, des Monats, im Jahresverlauf und während ihres Lebens beeinflussen. Wichtige Themen wie Menstruation, Partnerschaft, Sexualität, Fruchtbarkeit, Schwangerschaft, Mutterschaft und Wechseljahre werden einfühlsam aus ganzheitlicher Sicht behandelt. Tests helfen den eigenen Typ zu erkennen und herauszufinden, was Körper und Seele gut tut.

Aus den Informationen und Rezepten zur Ayurveda-Kosmetik und den über 150 vegetarischen Rezepten der Ayurveda-Küche kann sich jede Frau ihr persönliches Wohlfühlprogramm zusammenstellen. Ob Beruf oder Haushalt, ob Sport oder Freizeit, ob Ernährung oder Körperpflege, Ayurveda kann in jeder Situation ein neues Körpergefühl und neue Freude schenken.

Eine sinnliche Entdeckungsreise für alle, die mit typgerechter Ernährung, individueller Kosmetik und erfüllter Lebensweise fit und schön bleiben sowie innere Harmonie finden möchten.

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